Kategori: Egzersize Hazırlık
-
Egzersize Başlamadan Önce Hekime Danışmayı Gerektirebilecek 7 Durum
Egzersize başlamadan önce bir sağlık profesyoneliyle konuşmayı gerektirebilecek yedi durumu, ertelemeyi gerektiren hallerle birlikte PAR-Q+ formunun sorularına göre anlatıyoruz.
7 dk okuma
-
PAR-Q+ ile Klasik PAR-Q Arasındaki Fark
Klasik PAR-Q yedi soruda biter; PAR-Q+ ise ek sorular ve çevrimiçi bir tamamlayıcı araç ekler. İki formun yapısını ve sonuçlarının nasıl okunduğunu anlatıyoruz.
7 dk okuma
-
PAR-Q Testi Nedir? Nasıl Doldurulur ve Sonuç Nasıl Yorumlanır?
PAR-Q, egzersize başlamadan önce bir sağlık profesyoneliyle konuşmanın gerekip gerekmediğini gösteren kısa bir ön tarama formudur. Nasıl doldurulduğunu ve sonucun ne anlama geldiğini anlatıyoruz.
7 dk okuma