Etiket: egzersize başlama
-
PAR-Q Testi Nedir? Nasıl Doldurulur ve Sonuç Nasıl Yorumlanır?
PAR-Q, egzersize başlamadan önce bir sağlık profesyoneliyle konuşmanın gerekip gerekmediğini gösteren kısa bir ön tarama formudur. Nasıl doldurulduğunu ve sonucun ne anlama geldiğini anlatıyoruz.
7 dk okuma