Blog
Egzersiz, hareket, postür ve yürüyüş üzerine kısa ve sade yazılar.
-
Duvar Testi: Evde Basit Duruş Ön Kontrolü
Duvar testi, sırtınızı duvara yaslayıp baş, omuz ve kalçanın duvara göre konumunu gözlemlediğiniz basit bir ön kontroldür. Nasıl yapıldığını anlatıyoruz.
7 dk okuma
-
Adım Uzunluğu, Kadans ve Yürüme Simetrisi Ne Demek?
Adım uzunluğu, kadans ve yürüme simetrisinin ne anlama geldiği, birbirleriyle ilişkisi ve bir yürüme analizi sonucunda nasıl okunması gerektiği.
7 dk okuma